Praxis für Ernährungsberatung Ilona Sassenberg
Praxis für ErnährungsberatungIlona Sassenberg

Bewegung

Neben der Ernährung bildet die Bewegung einen wichtigen Baustein für unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit. Unzureichende Bewegung zählt zu einem großen gesundheitlichen Risikofaktor.

 

Die gute Nachricht: Sie können aktiv etwas dagegen tun. Durch Sport wird Ihre Muskulatur gestärkt, Ihr Herz-Kreislaufsystem trainiert, Ihre Sauerstoffaufnahme gesteigert und dies sorgt für mehr Energie und ein verbessertes Konzentrationsvermögen. Aber nicht nur das kann Ihnen die Bewegung ermöglichen.

 

Sie stärken durch körperliche Aktivität Ihr Bewusstsein für sich selbst. Sie sind ausgeglichener, fitter, haben mehr Lebensfreude und mehr Energie.

 

Holen Sie sich die Portion Extraenergie. Nutzen Sie die Bewegung, um ein paar überflüssige Pfunde purzeln zu lassen oder um mit mehr Leichtigkeit die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen.

 

Egal ob individuelles Personaltraining, Nordic Walking in der Gruppe oder ein Rückenschul-Programm, unser Team bietet Ihnen ein breites Spektrum an sportlichen Aktivitäten. Wir unterstützen Sie gerne und entwickeln mit Ihnen Ihr maßgeschneidertes Bewegungsprogramm für den Alltag oder auch für Bewegungspausen bei der Arbeit.

 

Telefon Friedberg:  06031/ 670 86 28

Telefon Gießen: 0641/ 320 77 403

E-Mail: kontakt@ilona-sassenberg.de

Praxis für Ernährungsberatung

Ilona Sassenberg

Schmidtstr. 8
61169 Friedberg (Hessen)

Tel: 0 60 31/ 67 52 362

und

Frankfurter Straße 265A

35398 Gießen

Tel: 0 6 41/ 320 77 403

Ich berate auch in Räumlichkeiten in Wetzlar

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