Praxis für Ernährungsberatung Ilona Sassenberg
Praxis für ErnährungsberatungIlona Sassenberg

Wie sieht der Ablauf einer Ernährungs-beratung aus?

Die Ernährungsberatung wird nicht nach strengen Regeln geführt, denn dafür sind wir Menschen viel zu unterschiedlich. Trotzdem ist es meist sinnvoll, einen bestimmten Ablauf zu haben, um am Ende das gesetztes Ziel mit Erfolg zu erreichen.

 

Die erste Phase der Ernährungsberatung beginnt mit einer Anamnese, einer Befragung. Es ist uns zum Beispiel wichtig zu verstehen, welche Essgewohnheiten Sie haben oder welche Grunderkrankungen bzw. ernährungsbezogenen Erkrankungen bei Ihnen und Ihrer Familie vorliegen. Eine weitere sinnvolle Unterstützung ist das Führen eines Ernährungstagebuches. Das Tagebuch kann helfen, Beschwerden und Essgewohnheiten genauer zu betrachten und sinnvolle Rückschlüsse zu ziehen.

 

Im zweiten Schritt erklären wir Ihnen die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung. Wertvolle Hilfen sind Medien der „Deutschen Gesellschaft für Ernährung“ (DGE). Wir erläutern Ihnen die Zusammensetzung von Lebensmitteln sowie die Wirkung verschiedener Inhaltsstoffe im Körper. Ziel ist es, die Bedeutung einer vollwertigen und ausgewogenen Ernährung aufzuzeigen. Dabei beziehen wir selbstverständlich Ihre aktuellen Anliegen und Beschwerden ein.

 

Auf diesen Grundlagen aufbauend erstellen wir ein individuelles und auf Ihre Lebenssituation passendes Ernährungs- und Bewegungskonzept. Wichtig ist uns, dass es zu Ihnen passt und Sie unterstützt auf dem Weg zu einem gesunden und zufriedenen Lebensstil.

Durch weitere Gesprächstermine begleiten und motivieren wir Sie auf Ihrem Weg und geben Ihnen gute Tipps und Tricks. Alltagstauglich und praktisch!

 

 

Ein Hinweis für Sie: Krankenkassen bezuschussen die Ernährungsberatungen.

Praxis für Ernährungsberatung

Ilona Sassenberg

Schmidtstr. 8
61169 Friedberg (Hessen)

Tel: 0 60 31/ 67 52 362

und

Frankfurter Straße 265A

35398 Gießen

Tel: 0 6 41/ 320 77 403

Ich berate auch in Räumlichkeiten in Wetzlar

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